Pessoal, estou pensando em fazer um ciclo com apenas uma destas drogas, gostaria de saber qual a mais indicada, para ganhar massa mais rápido possível.
já malho há alguns anos, utilizo todos os tipos de suplementação(whey, caseina, bcaa, creatina, etc).
no momento estou pesando 75kg, tenho 1,87m e 25 anos.
tenho muita dificuldade para ganhar massa, me alimento corretamente de 3 em 3 horas, não como besteiras.
no caso eu pretendo usar somente 1 mês, tomando 1 vez por semana, não quero nada muito radical, só ganhar um pouco de massa, se possível definindo também, depois vou manter somente nos suplementos e alimentação.