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Otaviobbernardo

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Tudo que Otaviobbernardo postou

  1. Otaviobbernardo

    Estou Muito Magro 1.85 E 59Kg E 20 Anos?

    Otaviobbernardo postou um tópico em Funcionamento do fórum
    Vou começar a comer direito a partir de hoje!sempre me alimento muito mal,as vezes almoço e não janto,as vezes meu jantar é um copo de coca cola ---' Comendo bem em 1 mês quantos kg aproximadamente de massa gorda e magra devo conseguir? Que remédio pra apetite me sugerem?posso tomar 2 tipos de comprimido juntos? Vou entrar pra academia em janeiro,só tô esperando minha tatuagem nos dedos cicatrizar... Ah sou ovo-lacteo-vegetariano . Tô pensando em comprar aqueles potes de whey protein,qual me recomendam que não ultrapasse o valor de 100 reais? vou engordar tomando sem malhar?

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