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Então, em relação a isso, ou eu tomo Whey ou não como nada! tem dias que só vou almoçar la pra 18 horas... passo o dia todo na rua. Verei os vídeos!

Então, já comprei o Whey da Optimum antes de criar o tópico, pela site "Corpo Perfeito", exatamente por que não consigo seguir uma dieta, pois trabalho de manhã, estudo de tarde e faço curso de noite, dai pensei em um comprar os suplementos, ainda estou tentando me adaptar a uma dieta, mas é muito difícil do jeito que a vida está corrida. Lembrando que já fiz academia antes, fiquei 4-5 meses, fui de 66kg pra 72kg na época, faz 1 ano e meio que parei, por falta de tempo.

Andei pesquisando bastante sobre o que comprar para ganho de massa muscular e acabei comprando o 100% Whey Protein da Optimum, sabor Frutas Tropicais, estou fazendo academia a 1 mês, tenho 1.83 e 66kg, estou bem magro, além desse whey, tem mais alguma coisa que pode me ajudar? e expliquem por que eu precisaria de tal coisa, vi algumas coisas sobre MaltoDextrina, mas não sei em que isso iria me auxiliar. E sobre o sabor do whey, é bom? alguém já tomou dele?