ussama

Boa noite galera! Me desculpem se eu tiver na area errada, mais vou direto ao assunto. Vou começar a treinar natação 2º, 4º, 6º e a natação de segunda a sabado. Me deram a ideia de tomar Whey Protein Optimum pos treino, Me indicaram o Dextrose e para antes dos treinos, tomar NO2. Gostaria de saber se isso ta certo, e se tiver, quero saber no dia que coincidir as duas atividades, é certo tomar whey, dextrose e o NO2 2 vezes ao dia??? Obrigado Mano, essas paradas não são tão caras assim, o que sai caro são tenis de marca, festinha todo final de semana. Por favor, alguem da uma ajuda ae, uns dizem que isso é bom, outros que é ruim, a maioria cada hora fala uma forma de se toma-los. obrigado.