- [Falta de Pesquisa]Sou Bastante Magro , Mas Tenho Uma Gordura Na Barriga !
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[Falta de Pesquisa]Sou Bastante Magro , Mas Tenho Uma Gordura Na Barriga !
vou tentar recarregar as fotos pra voces avaliarem Sentado com coluna curvada : https://imagizer.imageshack.us/v2/240x180q90/845/8j2m.jpg sentado com coluna reta : https://imagizer.imageshack.us/v2/240x180q90/199/go59.jpg em pé de lado : https://imagizer.imageshack.us/v2/240x180q90/823/skgo.jpg em pé de frente : https://imagizer.imageshack.us/v2/240x180q90/703/7ax0.jpg tentem agora ^^
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[Falta de Pesquisa]Sou Bastante Magro , Mas Tenho Uma Gordura Na Barriga !
me recomendaram uma dieta de carboidrato para o ganho de massa muscular e aumento de peso , porque sou bastante magro , mas sempre , sempre tive essa barriga , desde pequeno , estou focando muito nos abdominais mas nao vejo diferença , ja me falaram que isso e pele , uns me falam que e gordura , se alguem souber uma dieta , uma sessao de abdominal boa para os treinos manda ae
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Gente , há muito tempo tenho esse incomodo , sempre fui magro no resto do corpo , mas minha barriga tem aqueles "pneus" ! Eu to na academia há 2 meses , até senti uma diferença no restante do corpo , mas não vi nenhuma , nenhuma diferença no abdomem , e sou muito focado nos abdominais também ! Tomei hipercalórico no 1º Mês , depois parei . Estou em uma dieta focada em carboidratos e treino 5 dias por semana ! Fotos : Sentado ( Coluna reta ) : oi39.tinypic.com/vff3r.jpg Sentado ( Coluna curvada ) : oi39.tinypic.com/whjuhl.jpg Em pé ( De lado ) : oi42.tinypic.com/2553l7d.jpg Em pé ( De frente ) : oi41.tinypic.com/1220ojm.jpg Agradeço muito quem me ajudar