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Fórum Hipertrofia

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mauricio souza

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  1. mauricio souza

    [Falta de Pesquisa]O Que Tomar No Pre Treino?

    mauricio souza postou um tópico em Lixeira
    Idade 17 ALtura:1,78 peso:75 Bf:9,70% OBjetivo:hipertrofia queria saber o que seria ideal pra eu tomar antes de ir malhar. Por enquanto estou tomando: 40g de aveia 20g de albumina 200ml de agua O que pode ser modificado?

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