Wendel Coelho
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Wendel Coelho deu reputação a Marcos Alexandre em Avaliação Bulking
Eu vou falar A MINHA Opinião ( só uso creatina ) Gaste menos com suplementos , tenta investir mais com alimentos , deixar whey e etc só para bater os macros , sem falar que comida é bem mais barato do que suplem.
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Wendel Coelho deu reputação a Vikhtor Richard em Avaliação Bulking
kkkkkkkk to ligado... mais ta legal a dieta sim tomara que chegue onde quer
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Wendel Coelho deu reputação em Avaliação Bulking
Está okay...
Eu só tiraria o BCAA e investiria em outra coisa... O custo x benefício deste é bem ruim...
Faz esse bulk até 25% de BF e manda um cutting.
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Wendel Coelho deu reputação em Avaliação Bulking
Tira o print em tela cheia para que possamos ver as g/kg dos macros.