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strootman02

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  1. strootman02

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Com Dieta E Treino Para Definição Muscular

    strootman02 postou um tópico em Lixeira
    Boa Noite, Quando começei na academia a 2 anos atraz pesava 113 kg e tinha 1,87 de altura, com a ajuda do lipo 6 black perdi 26 kg, cheguei nos 87kg, Como emagreci bastante sobrou mta pele, dificultando a definição. Hj estou com 96 Kg, ganhei massa e um pouco de gordura novamente, gostaria de umas dicas de dieta e trreinos para ajudar a definiçao, pois tentei mtas coisas e nada ajudou. Segunda Começo a Tomar Novamente o Lipo6 Black Ultra + Whey + Tribulus, Postei fotos de Como Estou: https://imageshack.com/a/img547/8031/pg7a.jpg https://imageshack.com/a/img197/4772/i5nn.jpg https://imageshack.com/a/img443/7889/etk1.jpg https://imageshack.com/a/img14/2634/2ds3.jpg https://imageshack.com/a/img198/2462/aqvz.jpg https://imageshack.com/a/img12/2259/t6p8.jpg Agradeço a Todos que puderem ajudar vlw

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