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Fórum Hipertrofia

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santaagral

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  1. vc tem hernia de disco vc faz agachamento pesado sem dor?
  2. mas cara ta complicado nao consigo mais voltar a treinar agachamento so de eu pensar em fazer ja doi sera q se eu fizer um tratamento eu consigo voltar a fazer agachamento pesado?
  3. cara pelo q eu sei ela ajuda minha lesao e seria vc nao imagina o tanto de antiflamatorios q eu ja tomei se eu nao tomar acho q nunca vou voltar a treinar estou vendo o video aqui estou pensando em colocar deca no ciclo tambem

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