Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

hideo sakayo

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que hideo sakayo postou

  1. hideo sakayo

    [Falta de Pesquisa]Novato Se Apresentando.

    hideo sakayo postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde galera... me chamo vinicius sou de brasilia. sou gordinho ainda e to aqui pra aprender com a galera. tenho 1,78 de altura atualmente estou pesando 115,kg(ja perdi 5g)comçei a dieta dia 3 de outubro na parte da manha: estou comendo uma barrinha de cereal nutry de banana aveia e mel e um iogurte 10 hrs: somente uma barrinha também.] 13 hrs: peito de frango e salada 16:00: outra barra de cereal 19:00: pão integral com duas fatias de peito de peru e outro iogurte. 22:00:salda e peito de frango. esta ai a minha dieta enquanto eu n vo a endocrinologista.espero que a galera me ajude e me auxilei para uma alimentação mais saudável. abraços

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.