Sou novo aki, valeu pela instrução, vou reformular....
Mano c tem o link ? não achei...
valeu...
mano valeu pela atenção...
vacilei, fui medir agora e vi q to com 42 de braço, tenho 1,68 d altura e 74k... treino a 5 anos mas d treino focado e com dieta tenho um ano e meio
valeu
mano valeu pela atenção:
acabo d fazer uma bateria de exames e ta tudo legal...
este meu ultimo ciclo terminei em janeiro deste ano, ja estou desde então puro.
como tenho uma suplementação completa desdes 15 k q ganhei mantive 8 d massa magra apos cuting...
valeu...