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Tudo que -SWIZ- postou

  1. -SWIZ-

    [Falta de Pesquisa](Voltando Aos Treinos) Dicas De Suplementação

    -SWIZ- postou um tópico em Lixeira
    Eae rapaziada, esto voltando aos treinos e estou precisando de umas visões de suplementações, ja treinei 1 ano e meio bem pessados e tomei whey, pré, creatina, dex, malto, bcaa ... devido alguns problemas tive que parar o treino e estou voltando a tona . Agora estou afim de ganhar massa, sem me preocupar com gordura, ganho de massa total. Estou querendo saber os melhores suplementos para ganho de massa, recomendável ? Estou pensando em botar Whey, dextrose, e bcaa talvez, alguma dica ou sugestões ??

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