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James Guthiérry

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  1. Gostei
    James Guthiérry deu reputação a Vinicius Tavares em Fb 3X - Avaliem   
    Novamente mudando de treino, infelizmente terei que diminuir a quantidade de dias que vou para a academia...

    Meu último treino foi um ABC off D (Upper ) E (Lower), não pude ficar o tempo que esperava com ele (pretendia 2 - 3 meses completos) =/

    O novo será um Full Body.

    Montei da seguinte maneira:

    A1 :


    A2:


    A3



    Panturrilhas:


    Comentem, por favor =D

    Dias pretendidos de treino: Terça, Quinta e Sábado ou Quarta, Sexta e Domingo.

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