James Guthiérry
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James Guthiérry deu reputação a Vinicius Tavares em Fb 3X - Avaliem
Novamente mudando de treino, infelizmente terei que diminuir a quantidade de dias que vou para a academia...
Meu último treino foi um ABC off D (Upper ) E (Lower), não pude ficar o tempo que esperava com ele (pretendia 2 - 3 meses completos) =/
O novo será um Full Body.
Montei da seguinte maneira:
A1 :
A2:
A3
Panturrilhas:
Comentem, por favor =D
Dias pretendidos de treino: Terça, Quinta e Sábado ou Quarta, Sexta e Domingo.