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Anonymo

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  1. Anonymo

    Quero Alguma Dica Para Eu Começar Na Academia

    Anonymo respondeu ao tópico de Anonymo em Musculação em geral
    Obrigado ae pelas respostas
  2. Anonymo

    Quero Alguma Dica Para Eu Começar Na Academia

    Anonymo respondeu ao tópico de Anonymo em Musculação em geral
    ok vou fazer isso entao
  3. Anonymo

    Quero Alguma Dica Para Eu Começar Na Academia

    Anonymo postou um tópico em Musculação em geral
    Olá! vou falar um pouco sobre mim! Quando eu era pequeno (uns 8 anos) fiz uma cirurgia na cabeça para retirada de um tumor. Hoje em dia eu estou bem mas depois da cirurgia eu fiquei com uma sequela em um dos braços, onde eu perdi um pouco da coodenação motora e a força do braço. Meu medico pediu para eu fazer academia, mas eu não quero fazer só pq o medico pediu, tbm tenho como objetivo, ganhar massa muscular. Por causa do problema em um dos braços eu aguento só a metade do peso do que eu aguento no outro. Ex: se em um braço eu aguento 15Kg no outro eu aguento + ou- uns 7Kg. E queria saber qual seria a maneira correta de começar a malhar! Peço a alguem que ja seja experiente na área me ajudasse. E qual seria a maneira certa de usar o halteres no qual o peso é individual um pra cada braço? Eu sou magro e tenho 1,78 m de altura

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