Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tarik

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Tarik postou

  1. Tarik

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Ea's Para Iniciantes Em Treino

    Tarik respondeu ao tópico de Tarik em Lixeira
    Entendi Eduardo, Não é que eu coma errado, porem não como de 3 em 3 horas como eh o indicado, entendeu?
  2. Tarik

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Ea's Para Iniciantes Em Treino

    Tarik respondeu ao tópico de Tarik em Lixeira
    Quanto tempo você me indica... eu pretendo iniciar um Ciclo em Janeiro do ano ke vem... Naum tenhu condições de fazer uma Dieta certinha..
  3. Tarik

    [Falta de Pesquisa][Duvida] Ea's Para Iniciantes Em Treino

    Tarik respondeu ao tópico de Tarik em Lixeira
    Boa Noite Marombas, Tudo blz??? Galera é o seguinte, Sou novato em academia e talz... treinei apenas 3 meses, parei 2 semanas, e vou retornar semana que vem pra academia... Sempre tomei suplementação ( Whey, BCAA, Creatina, Albumina, C4 e etc... ) e gostaria de iniciar agora com os EA's... Ai vem a dúvida, como sou novato, não entendo mto do assunto... gostaria de algumas indicações de vocês sobre o que tomar e como tomar... Minha Intenção é crescer porem não Fikar Montraum, ficar com porte atlético, corpo definido e talz... Tenho 1,75 de altura e 63kg, Treino de Segunta a Sexta entorno de 2 horas por Dia.. Aguardo resposta... Forte abraço galera

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.