CUR10S0
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CUR10S0 deu reputação a MOTD em 1º Ciclo > Ciclo6+Stan
Brother, treino eu acho uma coisa muuuuuiiittooooo pessoal, normalmente o que funciona para mim, não funciona para você.
Meu conselho, de modo geral, é ver como o seu corpo responde melhor... Seja um ABC, ABC2x, ABCD, ABCDE, etc... Com o tempo fica muito mais fácil entender o que seu corpo diz, e alguns param até de seguir treinos programados e vão para a academia e fazem o que o corpo esta pedindo (com uma certa lógica claro)
Aproveite que sua recuperação esta melhor, e tenha foco na intensidade/qualidade do seu treino, indiferente de como esteja dividido!
=)!