Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Flávias

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Flávias postou

  1. Flávias

    Existe Exercício Para Amenizar Pernas Tortas Em X?

    Flávias respondeu ao tópico de Flávias em Musculação em geral
    Muito bom mesmo! Ajudou bastante!
  2. Flávias

    Existe Exercício Para Amenizar Pernas Tortas Em X?

    Flávias postou um tópico em Musculação em geral
    Olá pessoa, tudo em riba??? Tenho as pernas um pouco tortas em X. Não é caso de fazer cirurgia e não foi identificado na minha infância, então não usei as famosas botinhas ortopédicas. Isso me incomoda muito e pesquisando na internet vi algumas pessoas mencionarem exercícios que podem ser feitos na academia para amenizar o desvio dos joelhos. Perguntei para o personal da academia que frequento e ele falou que existem sim, mas nunca me passa. Alguém sabe de algum exercício que possa ser feito para deixar minhas pernas mais retas? Obrigada!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.