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Tudo que moacirsantos postou

  1. moacirsantos

    [Falta de Pesquisa]Emagrecer E Ficar Forte

    moacirsantos postou um tópico em Lixeira
    Eu tenho 16 anos e 1,82 de altura, quando eu entrei na academia eu pesava 101 kg, estou com 92 kilos, vcs acham certo eu emagrecer mais ainda? eu ainda tenho barriga, tem como definir? qual peso ideal para mim? eu tenho muita vontade de ficar forte e com visual bonito, conto com a ajuda de vocês!

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