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Juruu

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Tudo que Juruu postou

  1. Juruu

    [Falta de Pesquisa]Deita Para Academia [Ajuda]

    Juruu postou um tópico em Lixeira
    Olá amigos - É intao Tenho : 15 anos peso: 76kilos Tenho: 1.85 de altura Faço a 2 Meses e Meio. vo a academia todos os Dias menos Sabádo e Domingo ÉÉ, Seguinte Quero uma Dieta Boa de Segunda a Segunda, Porfavor me AJudem..
  2. Juruu

    [Falta de Pesquisa]Tipos De Exercicios Olhem Pf

    Juruu postou um tópico em Lixeira
    Olá amigos - É intao Tenho : 15 anos peso: 76kilos Tenho: 1.85 de altura vo a academia todos os Dias menos Sabádo e Domingo ÉÉ, Seguinte queria saber q exercicios eu faço para definir meu corpoo.. de segunda a sexta OBG
  3. Juruu

    [Falta de Pesquisa]Tipos De Exercicios Olhem Pf

    Juruu postou um tópico em Lixeira
    É intao começei a fazer academia Olá amigos - É intao Tenho : 15 anos peso: 76kilos Tenho: 1.85 de altura vo a academia todos os Dias menos Sabádo e Domingo ÉÉ, Seguinte queria saber q exercicios eu faço para definir meu corpoo.. de segunda a sexta OBG
  4. Juruu

    [Falta de Pesquisa]Deita Para Academia

    Juruu postou um tópico em Lixeira
    Olá amigos - É intao Tenho : 15 anos peso: 76kilos Tenho: 1.85 de altura vo a academia todos os Dias menos Sabádo e Domingo Queria saber que dieta podira fazer para começar a perder gordura e ganhar massa MUSCULAR vcs poderia me ajudar. Dieta de Segunda a Segunda Faz 2 semanas que começei acham q devo tomar alguem suplemento tipo WHEY PF ME AJUDEM.

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