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emanuel87bm

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  1. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Marcos Alexandre em Resultados Desproporcionais   
    Filma você fazendo agacho pra gente avaliar , vc faz dead ?
  2. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Marcos Alexandre em Resultados Desproporcionais   
    Terra - faça o treino de pernas junto com costas
    agacho
    F.squat
  3. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Anderson Horsczaruk em Resultados Desproporcionais   
    Inicie com pouca carga e vá progredindo, assim o corpo vai evoluindo por completo!
  4. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Fabininja em Resultados Desproporcionais   
    Tira esse Hack Machine! faz assim

    Agachamento livre
    Avanço
    RDL ou Terra
    Leg
  5. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Marcos Alexandre em Resultados Desproporcionais   
    OK ! , posta ai o seu treino inteiro !
  6. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Fabininja em Resultados Desproporcionais   
    Ahah Eu não vi, desculpa! Posta teu treino ai!
  7. Gostei
    emanuel87bm deu reputação a Fabininja em Resultados Desproporcionais   
    Você já tentou fortalecer sua lombar?

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