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emanuel87bm

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5
Registro em
Setembro 14, 2013 às 04:55
Última visita
Fevereiro 18, 2016 às 16:26

Histórico de Reputação

emanuel87bm deu reputação a Marcos Alexandre em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 20:22

Filma você fazendo agacho pra gente avaliar , vc faz dead ?
emanuel87bm deu reputação a Marcos Alexandre em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 20:09

Terra - faça o treino de pernas junto com costas
agacho
F.squat
emanuel87bm deu reputação a Anderson Horsczaruk em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 20:08

Inicie com pouca carga e vá progredindo, assim o corpo vai evoluindo por completo!
emanuel87bm deu reputação a Fabininja em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 20:07

Tira esse Hack Machine! faz assim

Agachamento livre
Avanço
RDL ou Terra
Leg
emanuel87bm deu reputação a Marcos Alexandre em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 19:55

OK ! , posta ai o seu treino inteiro !
emanuel87bm deu reputação a Fabininja em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 19:53

Ahah Eu não vi, desculpa! Posta teu treino ai!
emanuel87bm deu reputação a Fabininja em Resultados Desproporcionais Fevereiro 28, 2014 às 19:48

Você já tentou fortalecer sua lombar?

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