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Vitor1997

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  1. Vitor1997

    Dúvida Sobre Dosagem Em Ciclo

    Vitor1997 respondeu ao tópico de Sacilotto81 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Nunca usei, mas pelo o que estudo, enantato usam a partir de 500mg por semana, e deca a partir de 200-400mg por semana
  2. Vitor1997

    [Falta de Pesquisa][Dúvida] Sobre Bulking Limpo

    Vitor1997 respondeu ao tópico de Pedriinho Siqueira em Lixeira
    e aí irmão, tranquilo ? começa calculando sua tmb, geralmente adicionam 500 kcal, aí vc divide as kcal: 2g de proteína por kg, 0,8 de gordura, e o resto das kcal em carboidratos...1g de carbo e protein = 4 kcal, 1g de gordura = 9kcal...

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