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Pamelinha

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  1. Gostei
    Pamelinha deu reputação a Aluno em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    eu acho que definição/panturrilha/obliquos são genética... eu tenho só 4 meses de treino e acho q to bem nos 3(embora seja o PIOR QUE EU JÁ VI nos braços)
    to mais definido que nessas ultimas fotos:

    Sem treino(angulo ajudou a pantufa):




    1 mes treino:


    4 meses treino:



    é do meu metabolismo ser magrelo hehe
    26 de braço e 37 de panturrilha ^^

    obs: ai eu provavelmente estou com 9% de bf

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