Hemard
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Hemard deu reputação a Rafalouco em Dieta Bulking
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
Com o video você vai aprender a montar uma dieta
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Hemard deu reputação a A.Borges em Dieta Bulking
Macros são as quantidades de nutrientes da sua dieta, tipo proteinas, carboidratos, gordura total ..
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Hemard deu reputação a Hipertrofia.org em [Fora do Modelo] Dieta Bulking
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