Katy

Olá galera, depois de ter lido tantos tópicos interessantes e respostas tão motivadoras e realistas acima de tudo...estou aquí para dividir o meu drama diário....sou aeromoça e tenho um horário de trabalho muito louco, tem dias que voo pelo dia , outros pela madrugada adentro e por aí vai, sem falar na minha alimentação que está longe de ser perfeita...pra não me extender muito...tenho apenas 8 folgas mensais, o que me faz pagar apenas a diária nas academias, e na cidade aonde eu paro eu procuro correr se tiver uma bela orla, ou se tiver academia no hotel ou próxima a ele...eu tb estou lá....o que vocês me sugerem para que eu consiga manter uma rotina de treino? E uma dieta saudável, sendo que a comida servida na aeronave é rica em sódio e não é nehum pouco saborosa? Agradeço....
Um abraço a todas.

Realmente axo q unica opção para vc seria as refeições liquidas... interessante sua profissão nunca pensei q teria uma aeromoça aki no forum hehe