Vicente Pretto

Boa noite brother, primeiramente depende do que você quer. Prefere primeiro perder a pancinha para depois ganhar massa? Ou prefere deixar a pancinha assim e talve ela crescer um pouco mais e ganhar musculos ? Escolha entre uma das duas e depois passe a selecionar se irá fazer uma dieta hipercalórico caso quiser o aumento muscular, ou hipocalórica para queimar essa pança! Essa questão de fazer aeróbicos todos os dias não ajuda muito não, eu mesmo na minha fase de cutting jamais fiz aeróbio todos os dias... Enfim, espero ter ajudado! Grande abraço do Vicente

Concordo com o tudo o que o Mateus disse!! E é bom reforçar sobre a musculação: só irá trazer benefícios para você, independente se o objetivo for secar, ou ganhar peso... o que vai definir o seu objetivo é a sua dieta. Faça de acordo com as dicas que o Mateus passou e você terá bons resultados! Abraço!

Eu nunca usei, mas um brother meu da academia usou e nao deu resultado nenhum. Deve ser uma porcaria mesmo, nunca na minha vida compraria um produto da power supplements, ainda mais um pro hormonal que nao vai dar nenhum resultado e ainda ter colaterais no figado.

larga tal de PH.. maior furada isso ae..