Marcio Morgado
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Marcio Morgado reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Algumas Duvidas A Respeito Da Minha Suplementação
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Marcio Morgado respondeu ao tópico de Marcio Morgado em Lixeira
Infelizmente não consigo bancar minha alimentação ainda, então acho que acaba faltando sim, mas eu tambem acho que nao tenho facilidade para acumular gordura. Vc acha melhor no pos o whey com a dextrose ou com o hipercalorico, ou até os 3 juntos? Valeu a resposta! -
Eae pessoal, blz? Frequento muito o forum mas ainda nao tinha criado nenhum topico, enfim, tenho 16 anos, 1,74 de altura e peso 72kg, queria saber se vou ter algum tipo de desperdicio de whey se tomar o whey com um scoop de hipercalorico + dextrose pode dar 'barriga' ou se devo tomar apenas whey c leite desnatado mais a dextrose? Tambem queria saber se whey ou albumina surte o mesmo efeito antes de dormir? Qual é melhor? Ah, outra coisa, a respeito da creatina, da força pre treino? Ouço muita gente dizer isso, mas tambem ouço muito a respeito de ser pos treino. É necessario ciclar? Valeu a atenção!