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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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performance

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  1. Então, aconteceu comigo a mesma lesao no acrômio clavícular porém não chegou há um grau elevado, aconteceu quando estava fazendo pullover fui ao médico no dia seguinte ele só me receitou um anti inflamatório me pediu para executar alguns movimentos com ombro e depois tirei raio x ele analisou e me mandou ficar parado por no mínimo 3 meses, na época achei bastante tempo, mais hoje percebi que não é nada pois estou com um calo ósseo e certos exercício meu ombro estala.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.