FikaGrandePorra

DUVIDA SOBRE DIA DO LIXO EM DIETA BULKING Eae galera, sempre tive essa duvida, e nunca consegui achar nada a respeito, procurei aqui no fórum e não achei algo muito específico também, minha duvida é: Vou começar uma dieta bulking limpa agora, e queria saber se no dia do lixo ao invés de comer "porcarias" a vontade, eu não poderia zerar o carbo e manter a quantidade de proteínas alta (3g/kg), e gordura normal (1g/kg), com o objetivo de me livrar um pouco da gordura acumulada no Bulking sem perder massa magra. Eu sei que a gordura eliminada nesse dia será muito pouca por ser apenas um dia de "cutting", mas é só para deixar a consciência mais leve digamos assim hahahaha. Outra coisa, por eu ser novo aqui no fórum eu não sei muio bem das regras, então me desculpem caso fizer algo errado, e por favor me corrijam, não sabia ao certo se eu deveria postar esse tópico em "nutrições" ou nesse aqui mesmo. :x