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carol colucci

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Tudo que carol colucci postou

  1. carol colucci

    [Falta de Pesquisa]Suplemento Para Hipertrofia Em Mulher

    carol colucci respondeu ao tópico de carol colucci em Lixeira
    vcs acham que se eu tomar : ao acordar: shake com whey pré-treino: 2 capsulas de BCAA pós treino: 2 capsulas bcaa+ whey+maltodextrina é certo, ou ta tudo errado?
  2. carol colucci

    [Falta de Pesquisa]Suplemento Para Hipertrofia Em Mulher

    carol colucci postou um tópico em Lixeira
    oi gente Estou na duvida no que tomar para hipertrofia muscular, faço academia a um mês e queria começar a tomar suplementos. Tenho 20 anos 1,57 de altura e peso 50kg; tenho dificuldade p/ engordar e perco peso muito fácil. queria saber o que é bom tomar ao acordar; antes e depois do treino e antes de dormir. Preciso muito da ajuda de vcs, obrigada e aguardo respostas .

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