Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

guomp90

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que guomp90 postou

  1. guomp90

    [Falta de Pesquisa]Ajuda - 1° Ciclo

    guomp90 respondeu ao tópico de guomp90 em Lixeira
    alguém que poderia me ajudar ???dar algumas dicas do que posso fazer no primeiro ciclo ??
  2. guomp90

    [Falta de Pesquisa]Ajuda - 1° Ciclo

    guomp90 respondeu ao tópico de guomp90 em Lixeira
    quero ter um ganho magro, é isso que quero ! ! !
  3. guomp90

    [Falta de Pesquisa]Ajuda - 1° Ciclo

    guomp90 respondeu ao tópico de guomp90 em Lixeira
    olá a todos, venho até aqui para pedir a ajuda vocês em relação ao primeiro ciclo que pretendo fazer ! ! ! ! com todos ja sabem, se ouve muita coisa, cada um diz uma coisa pra tomar. só para terem uma noção tenho 23 anos e treino desde os 18. Peso: 71kg Altura: 1,74m o meu objetivo é ganho de massa, mas quero algo que eu tenha um ganho retido. muitos ja me disseram pra ir no famoso deca + dura e ja me falaram também de propionato + stano. o que vocês acham ??? seria um bom ciclo ???ou qual outro ciclo posso mandar ?? desde já obrigado.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.