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Aana Laura

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  1. Gostei
    Aana Laura recebeu reputação de Joh Stalin em Eca - Efedrina + Cafeina + Aspirina X Aeróbico Em Jejum ( Relato )   
    Obrigada Galera...
    realmente tem um acumulo de gordura maior em um lugar msm... e tenho minha panturrilha muito inchada pode ser consequente da retenção msm.

    comecei até tomar um chá verde com chá preto da herbalife e muita agua para ver se diminui um pouco,..

    Mas valeu pelas dicas e vou postando ... vou começar fazer AEJ tbm..

    Obrigada Abraçoo
  2. Gostei
    Aana Laura recebeu reputação de Joh Stalin em Eca - Efedrina + Cafeina + Aspirina X Aeróbico Em Jejum ( Relato )   
    Oi pessoal sou nova no hipertrofia entao sou um pouco leiga aqui...

    Se estiver errada me corrigem..

    sempre começava a malhar e parava, nunca conseguia ver resultados me falavam sempre da alimentaçao mas eu nao mudava..

    A 2 semanas consegui fazer uma dieta e emagrece 1,4kg.

    Tenho 25 anos- 1,63 altura - 59,9kg - 105 de quadril - 66 de cintura - 59 de coxa,
    Todo mundo diz que estou bem, mas nao me sinto bem pois de roupa estou otima mas sou mt flacida e tenho mt celulite na regiao do quadril e o famoso culote no bumbum.

    Hoje tomo lipo 6 unlimited (vermelho), como de 3 em 3 horas e pouco.. nao tenho problemas com doce pois nao gosto. Mas massas e temperos eu amo.

    Comprei tambem o wey protein solaris para pos treino,

    Quero dicas para definição e perder um pouco quadril chegar pelo menos aos 95cm.

    o que mais devo tomar junto, e como devo tomar????

    obrigada

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