Aana Laura
-
Total de itens
7 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Aana Laura recebeu reputação de Joh Stalin em Eca - Efedrina + Cafeina + Aspirina X Aeróbico Em Jejum ( Relato )
Obrigada Galera...
realmente tem um acumulo de gordura maior em um lugar msm... e tenho minha panturrilha muito inchada pode ser consequente da retenção msm.
comecei até tomar um chá verde com chá preto da herbalife e muita agua para ver se diminui um pouco,..
Mas valeu pelas dicas e vou postando ... vou começar fazer AEJ tbm..
Obrigada Abraçoo
-
Aana Laura recebeu reputação de Joh Stalin em Eca - Efedrina + Cafeina + Aspirina X Aeróbico Em Jejum ( Relato )
Oi pessoal sou nova no hipertrofia entao sou um pouco leiga aqui...
Se estiver errada me corrigem..
sempre começava a malhar e parava, nunca conseguia ver resultados me falavam sempre da alimentaçao mas eu nao mudava..
A 2 semanas consegui fazer uma dieta e emagrece 1,4kg.
Tenho 25 anos- 1,63 altura - 59,9kg - 105 de quadril - 66 de cintura - 59 de coxa,
Todo mundo diz que estou bem, mas nao me sinto bem pois de roupa estou otima mas sou mt flacida e tenho mt celulite na regiao do quadril e o famoso culote no bumbum.
Hoje tomo lipo 6 unlimited (vermelho), como de 3 em 3 horas e pouco.. nao tenho problemas com doce pois nao gosto. Mas massas e temperos eu amo.
Comprei tambem o wey protein solaris para pos treino,
Quero dicas para definição e perder um pouco quadril chegar pelo menos aos 95cm.
o que mais devo tomar junto, e como devo tomar????
obrigada