Eduardo Araújo

vou fazer um breve relado. tenho 23 anos e comecei a treinar faz 4 meses , sem uso de suplemento , termogênico ou anabolizante .. esta desse jeito e agora estou assim continuando , minha dieta e a base de proteina e verdura , o carboidrato eu como apenas o essencial treino de segunda a sabado .. com 40 minutos de aerobico depois musculaçao... queria uma dica de vcs , qual suplemento eu devo tomar , que tipo de treino eu devo fazer agora,