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Tudo que flame12br postou

  1. flame12br

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    flame12br respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Eu jogo futebol e tenho a intenção de me tornar profissional... no momento estou me suplementando com albumina e BCAA... gostaria de saber se creatina ira me ajudar a ganhar massa mais rapido e se ela nao vai me atrapalhar no futebol?? tenho 1,78 e 73kg...gostaria de ganhar massa mais não quero ficar muito grande ...queria massa e definição a creatina eh boa pra mim??

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