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karaia

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  1. karaia

    1 Mes Sem Academia

    karaia respondeu ao tópico de karaia em Musculação em geral
    Valeu as dicas galera, vo seguir
  2. karaia

    1 Mes Sem Academia

    karaia respondeu ao tópico de karaia em Musculação em geral
    To olhando uns exercicios bodyweight para ta fazendo aqui, valeu as dicas !!
  3. karaia

    1 Mes Sem Academia

    karaia postou um tópico em Musculação em geral
    Boa tarde, Devo ficar por volta de 1 mes sem ir a academia, nesse tempo minha perda muscular vai ser muito grande? O que eu posso ta fazendo para minimizar isso, alem de manter uma boa alimentação claro. Tem alguns exercicios que eu possa ta fazendo em casa pra ajudar a diminuir a perda do que eu ja ganhei? Nesse tempo fora da a academia quero aproveitar para praticar corridas e basket, com o objetivo de baixar minha porcentagem de gordura, que nao e alto, mais to com um pouco de barriga. Desculpa se tiver alguma errada no meu post, é meu primeiro no forum. Desde ja grato.

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