amigo foca na intensidade se vc consegue manter intensidade nos exercicios mesmo com esse monte de tecnicas avançadas tudo bem , lembra sempre intensidade que manda se vc faz 2 movimentos e perceber que a intensidade ficou fraca nos proximos movimentos diminui o volume ou tira algumas tecnicas
nao gosto e nao acho que ninguem deve dar ideias em exercicios é muito pessoal , unica coisa que dou ideia é que levantamento terra,agachamento é lei tem que ter em todo treino