SauloGomes

[quote name='LuPo' post='121289' date='28/05/09']maldito seja!! pesquisa direito caralho! duvida mais que manjada, ja foi respondida apenas algumas milhares de vezes.[/quote] nao precisava falar assim, se vc sabia era só ter dito.. respondeu so pra dar carão ou ajudar, sou novato como pode ver! ¬¬' vou demorar tempao pra ler tuddo

Eu pesquisei. e queria saber se é bom, pq misturo Creatina way e nutri whey protein, numa garrafa e tomo quando tou malhando as vezes com leite. desnatado, é bom!?? ou nao pode misturar creatina e whey??