rickpba

Eh cara, da uma pensada antes de sair comprando esses packs ae .. tem muito marketing junto com isso .. hehehe

Cara, o que praticamente todos os iniciantes não entendem, é que suplemento você usa, quando tá precisando bater macros na dieta, se estiver precisando de proteína, e não tem como bater na refeição, usa uma Whey, se tiver precisando de carbo, usa dextrose, e assim vai. Se vc tem uma dieta aonde já esta batendo todos os macros, não tem necessidade de investir em suplementos.
Na minha opinião, esses packs são todos iguais ( multivitamínicos ) se quer comprar suplementação, investe a grana desse pack em um bom multivitamínico e albumina, que na minha opinião são bem mais úteis ..
Eu hoje, faço uso de Whey e Albumina, mais pelo fato de que meu serviço acaba não me deixando bater todas as dietas só com comida, se não nem investiria grana em suplementação e sim em comida.

Animal pack + Bcaa

Bcaa : no minimo 10g pra fazer efeito, por dia.
Animal pack: Eu, particularmente não gosto dele.

Não da pra trocar gordura por massa, da pra perder gordurar e ganhar massa magra... o forum ta que ta hoje....

Vai fazer um cutting então e toma um termogênico no final do cutting