Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

mproque

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. mas você começou com quanto de altura?
  2. fala aew, quero saber se o treinamento de hipertrofia vai prejudicar de alguma forma no meu crescimento longitudinal(altura).Eu tenho 15 anos , 1,76 de altura. eu fiquei com essa parada na cabeça porque apesar de eu ter uma altura normal o meu tronco(da cintura ate o pescoço) é baixo e por motivos estéticos na minha opinião fica mais da hora um shape com tronco mais alto.Obs: meu irmão tem 1,81 , a hipertrofia vai me atrapalhar a chegar nessa faixa de altura?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.