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CaptainCommando

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  1. Gostei
    CaptainCommando deu reputação a matraca em Malhando Biceps E Triceps Junto 2X Na Semana ...   
    Não falei nenhuma asneira desculpa ae.
    Vo passa vergonha na onde ? em frente ao pc vendo alguem respondendo algo do tipo to rindo muito.

    Tabom Sr Olympia quando o senhor para de rir me passe seu conhecimento

    Eu falei que Rosca direta é um exercicio composto não que é isolador aprenda a interpretar um texto ae galera.

    é não remada não substitui um exercicio de verdade para biceps.

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