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sagaz171

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Tudo que sagaz171 postou

  1. estou fazendo meu 1º ciclo tenho 6 ampolas de deca grega e 6 de durateston algumas pessoas aki na city me indicaram toamar na seguinte forma: segunda - deca grega terça---- quatra - deca grega quinta---- sexta - durateston durante 3 semanas sou iniciante tenho 1,76 62 Kg 22 anos 30 cm de biceps malho a 5 meses opinem por favor ...
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