j-meira
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estou querendo toma deca e durateston gostaria de sabe qual a quantidade mais indicada par mim? tenho 82kg altura 178cm idade 22 anos malho desde os 14 anos denho 43cm de bicipes mais tenho apenha 38cm de panturilha gostaria de tomar par ver se almento mais elas. quem poder da uma boa resposta mim ajudem!