Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

ANDESILVA

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Desculpe, não percebi este meu erro da seção.... eu já treinei o bastante, mais sabe quando o corpo para. como eu posso corrigir este ciclo? pois eu pesquiser, e vejo otimos ganhos, eu nao deixo de treinar um dia. sempre to treinando.... EU tenho otimos ganhos massa magra. so q preciso allmentar massa corporal. ja tive experiencia com DECA mais acredito que nao foi um sucesso.
  2. Blz! Pretendo iniciar um ciclo com hemogenin + dura ! Medidas: 1,77 M bf menos de 4% 73 kg 36 cm braço 30 ant braço treino a +de 1 ano Whey Protein / BCAA / ZMA / Creatina pretendo fazer desta forma: 500mg/sem - durateston ( segunda x quarta ) 100mg/dia - hemogenin durante 8 semanas Pretendo tomar whey protein + dextrose no inicio ao fim. tenho uma boa alimentação, pois tenho acompanhamento do meu treinador na academia, que é nutricionista tambem. tenho um treino bem elaborado para ajudar nos ganhos desse '' ciclo '' O que vocês acham . preciso mudar algo Tenho duvidas na TPC clomid ou xantino b12 ? pretendo começar na segunda que vem , dia 18/05 vou postar meu ganhos para o pessoal OBRIGADO MESTRES

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.