Na boa, andei pesquisando e esse suplemento jet fuel parece ser composto basicamente de cafeína ... Não é recomendado fazer uso de creatina concomitantemente da cafeína...
Cara, é muita cafeina de uma vez só para quem nao esta "acostumado", de cara acho que voce vai ficar pilhado boa parte do dia.
Bom, melhor jeito de tomar ele é com agua em torno de 30min antes do treino, se for fazer alguma espécie de aerobico mantenha esses "30min antes" nao tem segredo
Posta ai o relato, mas tambem posta a sua dieta, as vezes a dieta nao esta legal e dai a pesso conclui no relato que o produto é ruim :s