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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

iKoalacool

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  1. Poxa pessoal, obrigado mesmo por estar postando, está me ajudando muito, se outras pessoas quiserem ajudar ai também agradeço.
  2. Olá, sou novo aqui no fórum, treino à uns 6 ou 7 meses, tenho 16 anos e tenho uma boa massa corporal, mas tenho Pectus Excavatum, e gostaria de saber aqui do fórum, se alguém que tem já fez cirurgia ou foi à algum ortopedista ver isso, quero fazer a cirurgia de correção, estou preocupado com o tempo de recuperação, pois, além dos estudos, não quero ficar sem treinar de modo algum (e quem é que quer ficar sem treinar?)

Configurar notificações do navegador

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  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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  3. Ajuste sua preferência.
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  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.