Mile19
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okay ja entendi obrig...
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minha duvida é :qual suplemento devo tomar para definição ...nao quero ficar magra definida quero continuar com corpão e definida
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Olá galera,Malho a 7 meses no inicio nao tomava nada no 5 mes comecei a tomar Bcaa TOP nao vi muita diferença...este mes de fevereiro parei de malhar vou retornar agora em março e quero saber qual suplemento posso tomar para definição pois ja tenho corpo agora so quero dividir... aqui estão minhas medidas: tenho 1.60, antes de malhar 64 depois Peso:67kg Busto 92 59 cm coxa 102 quadril por favor me ajudem .... malho 5 dias da semana a tarde e pratico esporte 3 dias da semana a noite!