Edvar

Estou com uma duvida galera e ja pesquisei bem sobre isso e nao chego a uma conclusao... Tenho 32 anos e peso 71 kilos e minha altura é 1,67...vou a academia de seg a sex. Estou indo a academia a 2 meses e mantendo esse ritmo !!! Tomo hiper FX em jejum e vou para academia Aerobico de manha as 08:30 : esteira 15 min, e eliptico 15 min Abdominal : em media 3x de 40 Vou para casa e almoco na dieta sem muito carboidrato Estou me alimentando de 4 em 4 horas... A tarde vou para academia as 15:30 e faço musculacao com foco abdomen e braço...claro que eu alterno entre pernas tbm.... Tomo assim que acaba o treino Whey com 25g de proteina (3whey) Vou para casa descanso e volto pra academia as 21:30 pra o treino de thay ate 23:00 sendo que eu tomo antes e depois do treino 1 capsula de BCAA... Quando estou meio cansadao durante o treino de Thay eu fico tomando na Squeeze 300ml de agua com carboidrato (esqueci o nome ...) vou para casa e como variando entre frango e algo do tipo... Nao tomo refrigerante nem fritura nem massa de fast food... tomo muita agua durmo bem a noite...umas 8 horas... PErguntas : 1º Porque nao perco gordura Abdominal ? 2º que exercicios dentro da musculacao mesmo posso fazer pra perder gordura abdominal sem perder massa magra? 3º Estou tomando algo errado ou tomando pouco ? 4º Porque nao estou vendo ganho de massa magra significativo(musculatura)? 5º Meu whey é 3 whey ...devo tomar albumix antes de dormir? 6º Devo caminhar ou correr na esteira pra perder gordura sem perder muita massa magra? 7º o que devo acrescentar na minha dieta? ou suplementos? 8º Porque tenho tanta vontade de comer doce? Galera agradeco algum auxilio as minhas duvidas...