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diabosatan

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  1. Gostei
    diabosatan deu reputação a Glauber19 em [Falta de Pesquisa][Dúvida] Meu Esquema De Suplementação Está Correto?   
    Pós: Whey 30 gr + Creatina 5gr e Dextrose (Use qts gr te atenderem)
    Nao precisa parar a Creatina depois de 2 meses, pode continuar sem problemas.
    Vc deve tomar o whey sempre que quiser alcançar mais proteinas.
    E esse BCAA, aí nao tá servindo de nada.

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