Luan Ávila
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Fala Monstros Tô voltando a treinar essa semana, fiquei parado 1 ano, treinei por 5 meses, acho q estou com uns 50/51kg, tenho 1,62 kkkkkkkkkk, Fera d+. Vamos lá, eu queria que vocês me ajudassem com qual suplementação seria ideal para minha volta e treino. Muito Obrigado pela atenção.