brendaborges06

Valeu a intensao =)

okook ishh li siim po valeu ai bj

Up o topico hahahah... É meu tio hahahaha fiz muito tempo mas passei na unb ai o horario não tava batendo mais não . Vc fez aula com quem?

Serio pq a pergunta ? vc conhece eles ?

Os professores eram tutuca e o O Shiran Leone aliás alias sao meus tios hahah =) valeu gente =)

valeu =)

Então amanha vou começar a malhar e nunca malhei na vida, fiz 7 anos de karate uechiryu pra não dizer que nunca fiz nada , tenho 19 anos 1.65 de altura e peso 53 kilos . Não sei por onde começar ! Meu irmão que malha a um ano me mandou tomar whey. Mas alguns amigos meus falaram pra tomar malto e bca no inicio. Meu principal objetivo é ganhar um pouquinho de gluteos , definir um pouquinho ja sou magra então meu problema não é perda de peso. Me respondam por favor.