Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

flasholho

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que flasholho postou

  1. flasholho

    [Falta de Pesquisa]Duvida Iniciante Em Suplementação

    flasholho respondeu ao tópico de flasholho em Lixeira
    up!
  2. flasholho

    [Falta de Pesquisa]Duvida Iniciante Em Suplementação

    flasholho respondeu ao tópico de flasholho em Lixeira
    pow, c acha que ta cedo mesmo? eu ia tomar a dosagem pela metade.. pq ando mt desistigado pra malhar.. amigos falaram que bate a istiga..
  3. flasholho

    [Falta de Pesquisa]Duvida Iniciante Em Suplementação

    flasholho postou um tópico em Lixeira
    Olá boa noite! Comprei uns suplementos indicados por amigos.. porém não sei a hora de toma-los. Malho certinho a 4 meses, ja ganhei 3 quilos apenas me alimentando.. Agora vou começar a tomar: Whey protein optimum, creatina universal, tribullus e um pré treino 1.mr Gostaria de saber a hora de toma-los e se possível alguem indicar um tópico com séries de exercicios.. pq minha academia eh uma bosta e n tem instrutor.. valeus!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.